详细介绍
影片名称:轻松跑完5公里
别名:qingsongpaowan5gongli
年代:2021
国家/地区:大陆
豆瓣评分:7.0
类型:
状态:21期
主演阵容:
导演:
时长:每期90分钟
语言/字幕:汉语普通话
视频剧情:本课程针对初跑者,或已有一定跑步基础、希望提升自己的5公里跑步成绩的跑者设计。通过本课程的学习,初跑者可以完成自己的第一个5公里训练;已有跑步基础的跑者可有效提升5公里跑步成绩。课程中还囊括姿势跑法的核心概念、技术动作、训练方法,帮助跑者摆脱伤痛,用正确跑姿享受跑步的快乐。
更新时间:2023-11-18 11:58:52
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