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详细介绍

    影片名称:轻松跑完5公里

    别名:qingsongpaowan5gongli

    年代:2021

    国家/地区:大陆

    豆瓣评分:7.0

    类型:

    状态:21期

    主演阵容:

    导演:

    时长:每期90分钟

    语言/字幕:汉语普通话

    视频剧情:本课程针对初跑者,或已有一定跑步基础、希望提升自己的5公里跑步成绩的跑者设计。通过本课程的学习,初跑者可以完成自己的第一个5公里训练;已有跑步基础的跑者可有效提升5公里跑步成绩。课程中还囊括姿势跑法的核心概念、技术动作、训练方法,帮助跑者摆脱伤痛,用正确跑姿享受跑步的快乐。

    更新时间:2023-11-18 11:58:52

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